Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 56,05g | Białk: 95,20g | Węglo: 144,37g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. Lunch: Zucchine, Gamberetto Cotti, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pennette Rigate Integrali. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Aia Mortadella di Pollo, Pane Integrale, Pomodori, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Cioccolato, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuli.buche
|