Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 16,93g | Białk: 38,97g | Węglo: 88,82g.
Śniadanie: Pomme, Leerdammer Original, Gayelord Hauser Crème Saveur Vanille, Bjorg Galettes de Maïs, Café au Lait. Lunch: Bonduelle Galettes de Légumes Duo de Courgettes et Ses Petits Légumes, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Pastèque, Melon, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Obiad: Myprotein Impact Diet Whey. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beatricesinquin
|