Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 89,74g | Węglo: 300,40g.
Śniadanie: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios . Lunch: Raspberries , Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g). Obiad: Frito-Lay Chester's Puffcorn Butter, Keebler Sandies Simply Shortbread Cookies, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Healthy Life White Bread. Przekąski/Inne: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Twix Zero Sugar Liquid Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|