Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 53,02g | Węglo: 160,61g.
Śniadanie: Brugnon, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature. Lunch: Crème Chantilly, Leader Price Mini Mousse au Chocolat, Macaron, Tortellini au Fromage. Obiad: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Monoprix Beurre Doux, Monoprix Galettes de Blé Noir, Yoplait Lait Fermenté Yorik. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|