Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
241 kcal
|
Tłusz: 6,21g | Białk: 11,51g | Węglo: 37,09g.
Śniadanie: Белая Дача Рукола, Кефир 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Белая Дача Рукола, Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Гематоген, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Stanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ShineSixteen
|