Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 38,90g | Węglo: 202,52g.
Śniadanie: Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Confitures et Conserves, La Boulangère Pain Bûcheron. Lunch: Banane, Gerlinéa Crème Vanille Caramel. Obiad: Extrême Vanille Pépites de Nougatine, Leader Price Vinaigrette, Salade Verte, Ferme d'Anchin Gaspacho Andalou, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|