|
Naik Turun Naik Turun
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 47,34g | Węglo: 110,17g.
Śniadanie: Bumbu Kacang, Latiao, Nasi Goreng, Mentimun (Kupas), Nanas. Lunch: Beorganik Bumbu Dasar Kuning, Tomat, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Kubis Hijau Dimasak, Beorganik Bumbu Dasar Kuning. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Rengginang. więcej...
|
|
126 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliciajovanka
|