Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 39,85g | Białk: 90,13g | Węglo: 107,41g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Carrefour Pain Complet, Activia Yaourt Fraise 0%, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Échine de Porc, Purée de Pommes de Terre, Cassegrain Tajine de Légumes Grillés. Obiad: Tomate Farcie, Oeuf Dur, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Holland Master Gouda Vieux, Vinaigrette, Concombre (Pelé). więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|