Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2293 kcal
|
Tłusz: 49,44g | Białk: 102,85g | Węglo: 311,44g.
Śniadanie: Bananas, Jungle Oats, Coffee. Lunch: Tuna in Water (Canned), Albany Brown Bread, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Coffee. Obiad: Bananas, Cabernet Sauvignon Wine. Przekąski/Inne: Bakers Cream Crackers, Bakers Cream Crackers, DairyBelle In Shape Plain Cottage Cheese Smooth, DairyBelle In Shape Plain Cottage Cheese Smooth, Bakers Cream Crackers, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Bakers Mini Cheddars, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|