Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 44,43g | Białk: 36,28g | Węglo: 145,76g.
Śniadanie: Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Biscottes 6 Céréales, St Hubert St Hubert 41, Thé sans Sucre. Lunch: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tomates, Huile Végétale, Hareng Mariné, Salade Verte. Obiad: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Mamie Nova Abricot, Leerdammer Le Moelleux, les Saveurs U Tajine de Legumes, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Lipton Thé Orange Jaipur, Grany Barre de Céréales Chocolat, Nescafé Café Viennois, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|