Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2406 kcal
|
Tłusz: 55,03g | Białk: 183,70g | Węglo: 273,49g.
Śniadanie: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato, Loving Gocce di Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Orogel Leggerezza Contorno Più, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Obiad: Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pomodori, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|