Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 115,13g | Białk: 141,86g | Węglo: 116,36g.
Śniadanie: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Пить Кофе Какао, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Крылышки по-Восточному . Obiad: Черкизово Котлеты Домашние. Przekąski/Inne: Черешня, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 34 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|