Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 54,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 42,24g | Białk: 65,07g | Węglo: 185,69g.
Śniadanie: Хуторок Сметана 15%, Молодея Сыр Рокфорти, Красный Сладкий Перец, Green Milk Coconut Ферментированный, Нескафе Кофе, Dorblu Dorblu Classic, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Foodfest Чернослив. Lunch: Пятерочка Банан, Чай Несладкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Obiad: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Магнит Картофель, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Эконива Биойогурт 3,2%, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Эубикор Пшеничные Отруби . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|