Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 54,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 72,75g | Białk: 69,53g | Węglo: 106,26g.
Śniadanie: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Хлеб Ароматный, Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Foodfest Чернослив, Свекла Вареная, Green Milk Coconut Ферментированный, Нескафе Кофе. Lunch: Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Green Milk Coconut Ферментированный, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Obiad: Greenola Вишня без Косточек, Красный Сладкий Перец, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, De Famille Сыр Бри, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Капуста Белокочанная, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Красный Сладкий Перец. Przekąski/Inne: Эубикор Пшеничные Отруби . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|