Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 79,27g | Białk: 121,41g | Węglo: 153,70g.
Śniadanie: Ipanema Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz com Cenoura. Obiad: Ipanema Queijo Minas Frescal, Aurora Mortadela, Itambé Leite Desnatado, Panco Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: TERRA VITTA Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado, C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Pêra Williams. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|