Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 46,61g | Białk: 125,39g | Węglo: 115,57g.
Śniadanie: Clara de Ovo, La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Pão Fermentação Natural, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Frango Desfiado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Pão Branco Torrado, Pão Francês, Pernil Assado, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|