Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 66 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 62,36g | Białk: 112,40g | Węglo: 191,84g.
Śniadanie: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Obiad: Mozzarella Kaas, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, AH Rundergehakt. Przekąski/Inne: AH Vanilleroomijs, AH Roomijs met Karamel en Gekarameliseerde Pecannoten, AH Kaneel Roomijs, Campina Slagroom D'light, Bio+ Chocolade Roomijs, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Geocache - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 10 godziny i 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Pływanie (Szybkie) - 25 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|