Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 22,83g | Białk: 70,78g | Węglo: 136,88g.
Śniadanie: La Vache qui rit Fromage (17g), Nescafé Café Soluble, Banane. Lunch: Nescafé Café Soluble, Savora Savora, Harry's American Sandwich, Carrefour Blanc de Poulet. Obiad: Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich, Savora Savora. Przekąski/Inne: Harry's American Sandwich, Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|