Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2366 kcal
|
Tłusz: 85,92g | Białk: 143,14g | Węglo: 252,42g.
Śniadanie: Магнит Яблочное Повидло, Яндекс Лавка Кокосовое Молоко , Сметана 20%, Пятерочка Чиабатта , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Сырники с Изюмом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Пятерочка Пекан Кленовый. Obiad: Магнит Яблочное Повидло, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%, Изюм, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Авокадо Салат с Индейкой, Пятерочка Чиабатта . Przekąski/Inne: Магнит Банан, Бахетле Скумбрия Запечённая с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashulik467
|