Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2024
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 171,00g | Węglo: 262,95g.
Śniadanie: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Obiad: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|