Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 114,96g | Węglo: 101,23g.
Śniadanie: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo. Obiad: Coop Pan Grattato, Sale, Uovo, Carote, Zucchine, Mulino Bianco Piadina Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Vemondo Falafel con Ceci. Przekąski/Inne: Myprotein Glutammina, Balocco Biscotti Zero Piu, Cipster Cipster. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|