Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2024
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 127,98g | Białk: 157,67g | Węglo: 133,96g.
Śniadanie: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Коломенское Тирамису. Obiad: Гречка с вешенками, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Пискаревский Кефир 1%, Syntrax Whey Shake, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|