Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 55,57g | Białk: 81,79g | Węglo: 172,71g.
Śniadanie: Greenfields Low Fat Milk, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe. Lunch: Pepaya. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Daging Sapi. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iin kumairoh
|