Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 126,96g | Węglo: 264,99g.
Śniadanie: Continente Banana da Madeira, Nespresso Café Expresso, Continente Banana da Madeira, Weetabix Weetabix Original , Continente Iogurte Mythos Ligeiro Individual. Lunch: Café Expresso, Continente Arroz Basmati, Hacendado Carne de Kebab Frango. Obiad: Domino's Pão de Alho com Queijo, Domino's Vegetariana Média Italiana, Continente Croquetes de Espinafres. Przekąski/Inne: Prozis Zero Snack Banana Muffin, Continente Pão de Forma Integral, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Continente Bebida Biológica Soja, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Iogurte Mythos Ligeiro Individual, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Canela, Continente Bio Linhaça Dourada Moída. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|