Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2024
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 186,17g | Węglo: 179,33g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Obiad: Yoki Batata Palha Tradicional, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Pão Francês, Queijo Mozzarella. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miguelfitbh
|