Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3109 kcal
|
Tłusz: 142,64g | Białk: 185,13g | Węglo: 264,18g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Latte (Latte Intero), Fage Yogurt Greco Total 0%, Garofalo Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Cotoletta di Vitello, Magnum Magnum Pot alle Mandorle , Melanzana Cotta, Carpaccio di Manzo. Obiad: Conad Salame al Cioccolato, Salsiccia di Maiale, Cheesecake con la Frutta, Gnocco Fritto, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Birra, Ragù, Pane Bianco, San Daniele Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Nuggets di Pollo. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|