Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2024
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 71,70g | Węglo: 161,55g.
Śniadanie: Bruine Boterham, Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel), Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Pepermunt, Loempia met Rundvlees en/of Varkensvlees, Starbucks Latte Macchiato, Lambert Luikse Stroop, Bruine Boterham, Aldi Geitenkaas, Aldi Cappucino, Milsa Lactosevrije Melk. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Een paar maanden niet goed in mijn vel…en het gewicht gaat omhoog. Ik was mild voor mezelf en snoepte wanneer ik er zin in had. Nu moet ik het dus bekopen. Ben ergens toch wel teleurgesteld in mezelf. Terug bij af… Toch wil ik het opnieuw proberen, want ik voel me echt niet goed bij dit gewicht! Stomme overgang ook.
23 cze 24 przez użytkownika: mimi graus
|
inderdaad die homoontjes kunnen rare kuren hebben, niet opgeven, opnieuw u herpakken hoe lastig het ook kan zijn 💪🏼🍀
23 cze 24 przez użytkownika: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|