Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2024
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 114,59g | Białk: 100,93g | Węglo: 240,40g.
Śniadanie: Ратибор Джем Абрикосовый, Кофе, Сырники с Джемом Кампус, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Surf Coffee Медовая Картошка, ВкусВилл Флэт Уайт, Surf Coffee Паста Птитим в Сливочном Соусе с Куриным Филе и Вешенками. Obiad: Макароны по Флотски, Активия Йогурт, Вкусно и Точка Сырный Соус, Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Przekąski/Inne: Запеченная или Жареная Форель, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Сгущенка, Банан, SPAR Тарталетки Корзинка, President Творожный Сыр с Травами, Кабачок Гриль. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|