Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2024
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 55,55g | Białk: 105,14g | Węglo: 123,31g.
Lunch: Picard Cheese Cake, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Picard Gaufre, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Haricots Verts. Obiad: Picard Mélange de Légumes Grillés, Tomates, Pastèque, Raisins, Auchan Merguez, Carrefour Chipolatas aux Herbes, Grimbergen Bière Blonde, Too Good Snack Poppé Saveur Truffe. Przekąski/Inne: Ker Cadelac Quatre-Quarts, Melon, Pastèque, Nutripure Peptides de Collagène, Myprotein BCAA. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Siedzenie - 1 godzina i 29 minut, HIIT - 10 minut, Prysznic - 24 minut, Stanie - 3 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|