Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2024
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 142,37g | Węglo: 304,78g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Lunch: Curau Patti, Batata Inglesa Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Michelob Cerveja, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado. Obiad: Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Coca-Cola Lata, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Bolo de milho, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Przekąski/Inne: Bolo de milho, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Coca-Cola Lata, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|