|
ile czasu potrzeba człowieku, żeby zrozumieć jak to wszystko działa i raz i na zawsze schudnąć do wagi która ci odpowiada? Zawsze miałam wagę 50 przy wzroście 157 i czułam się komfortowo i zdrowo, przy stresie schudłam do 39 zapomniałam co to jeść, wiedziałam siebie w lustrze i w 22 lat wyglądałam jak na 12 , i mi to kompletnie nie podobało się. Późnej wiadomo, po pół roku stresu, efekt jojo i + s powrotem moje do 50 i stał się problem, bo znów mi się nie podobało i chciałam ważyć 45 , kupiłam karnet na siłownię z trenerem i schudłam do 47 . Późnej poznałam męża i teraz cały czas 50-52+-2 kg i już od 2h lat nie mogę schudnąć. Są tutaj psycholodzy?
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 91,71g | Węglo: 105,55g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Masło , Beretta Wędlina z Mięsa Wołowego, Сгущенка, Biedronka Brzoskwinia, Biedronka Mango, UNS Białko, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Ser Cheddar, SPC Chleb Żytni . Lunch: Swojska Chata Kapusta Kiszona, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Snack Day Chipsy, Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka . Obiad: Carrefour Ziemniaki Ugotowane w Mundurkach, Куриное Филе, Lidl Raclette. Przekąski/Inne: Сгущенка, Helio Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Augusto Sorbet Mango, Bakalland Orzechy Laskowe, Diet-Food.pl Keto Bowl Peanut Protein, Bakal Śliwki Suszone. więcej...
|
stała waga
|