Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2024
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 74,85g | Białk: 102,90g | Węglo: 220,69g.
Śniadanie: Puff Pastry, Quik Cafe Madras Coffee Unsweetened . Lunch: Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Yellow Summer Squash, Daisy Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grilled Fish, Beet Soup (Borscht). Przed Obiadem: Quik Cafe Madras Coffee Unsweetened , Sports Research Collagen Peptides, Fig, Peach, Nectarines , Raspberries . Obiad: Sour Cream, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Tikka Masala, Brown Rice. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi filichkina.o
|