Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 43,04g | Węglo: 217,87g.
Śniadanie: Oranges, Thé sans Sucre, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Lait Écrémé, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Lunch: Andros Abricot Recette Veloutée, Etorki Fromage de Brebis, Andros Abricot Recette Veloutée, Leerdammer Le Moelleux, Bjorg Galettes de Riz Complet, Tomates. Obiad: Andros Compote Pomme Abricot, Etorki Fromage de Brebis, Bjorg Galettes de Riz Complet, Tomates, Melon, Riz Basmati (Cuit), les Saveurs U Tajine de Legumes. Przekąski/Inne: Lipton Thé Orange Jaipur, Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat, Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat, Lipton Thé Orange Jaipur, Café. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|