Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 13,08g | Białk: 106,36g | Węglo: 46,32g.
Śniadanie: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Aldi Blanc de Poulet, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Obiad: Whey Protéine, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Przekąski/Inne: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Thé sans Sucre, Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|