Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 26,03g | Białk: 95,59g | Węglo: 96,24g.
Śniadanie: Малина, Простоквашино Творог Обезжиреный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овощное Рагу. Obiad: Простоквашино Творог 9%, Сухие Жареные Орехи Кешью, АТАК Баклажаны, Перекресток Имбирь Маринованный, Vici Мидии в Рассоле. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|