Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 65,46g | Węglo: 193,89g.
Śniadanie: EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Marmellate e Conserve, Tisana, Pane Comune. Lunch: Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Carote, Galbusera Panini Integrali. Obiad: Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Meringa, Pesca. więcej...
|
|
3509 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamaraCocchi
|