Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2688 kcal
|
Tłusz: 30,33g | Białk: 102,17g | Węglo: 303,90g.
Lunch: Nescafé Café Soluble, Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora, Harry's American Sandwich. Obiad: La Vache qui rit Fromage (17g), Savora Savora, Harry's American Sandwich, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora, Harry's American Sandwich, Sangria, Duvel Bière, Nescafé Café Soluble, Banane. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|