Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 112,86g | Białk: 130,89g | Węglo: 158,36g.
Śniadanie: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Кофе с Молоком, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кутья, Обычные Блины, Реми Отбивная Куриная, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Dove Конфеты, Язык Говяжий Отварной, Семга Слабосоленая, Черешня. Obiad: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Przekąski/Inne: Fitness Shock Протеиновый Печенье Вишня Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|