Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 26,73g | Białk: 107,34g | Węglo: 58,11g.
Śniadanie: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Egg. Lunch: Woolworths Rosa Tomatoes, Courgette, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Sauvignon Blanc Wine . więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
shape class - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|