Dziennik Colodeti, 22 lip 15

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Pessoal bom dia alguém que malha sabe dizer tem um peso idela para começarmos a fazer musculação? Por exemplo eu agora estou com 60kg ja posso começar?

59,5 kg Do tej pory straciłeś: 12,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 3,5 kg na tydzień

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Komentarze

oi Colodeti, posso haver restrição se você tiver algum problema de saúde, mas peso não... seu instrutor pode vetar exercicios de muito impacto se você estivesse muito pesada, mas com 60kg.. vai na fé

22 lip 15 przez użytkownika: allandecarvalho

Musculação não tem restrição. Só fazer com cuidado, bem orientada. Eu comecei com 115.

22 lip 15 przez użytkownika: Morgliniel


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