Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 69,19g | Białk: 40,74g | Węglo: 141,84g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Рикотники, Лидкон Кокосовая Стружка. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чай, Натуральные Масла Масло Грецкого Ореха, Галерея Вкуса Паштет Французский с Яблоками и Инжиром, Помидоры, Bro Bakery Хлеб Гречневый, Савушкин Сыр Творожный Классический Сливочный Sveza. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia_keeps_improving
|