Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
666 kcal
|
Tłusz: 23,82g | Białk: 47,86g | Węglo: 62,67g.
Śniadanie: Sucre en Morceaux, Petit Déjeuner, Lait Demi Écrémé, Auchan Jus Multifruits. Obiad: U Fromage Blanc 3,2%, Aldi Vinaigre Balsamique , Champignons, Tomates, Salade Verte, Steak de Bœuf. Przekąski/Inne: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|