Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 36,71g | Węglo: 66,99g.
Śniadanie: Ayçiçek Yağı, Salça, Yeşil Çay, Biber Kızartması, Maret Sucuk, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yulaflı Omlet. Obiad: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Cacık, Bulgur Pilavı. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Przysiady - 1 minuta, Jumping Jacks - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|