Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 12,86g | Białk: 67,55g | Węglo: 132,11g.
Śniadanie: Frozen Cherries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Lunch: Cauliflower, Imagine Foods Chicken Corn Tortilla Soup. Obiad: Imagine Foods Chicken Corn Tortilla Soup. Przekąski/Inne: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Dole Dark Sweet Cherries, Dole Dark Sweet Cherries. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|