Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 69,14g | Białk: 39,26g | Węglo: 61,62g.
Śniadanie: Earth's Own Oat Milk Zero Sugar. Lunch: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Coconut Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Egg White , No Name Large Egg. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prace Domowe - 30 minut, Joga - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeniseSpeight8
|