|
Soirée entre amis, petite prise de poids qui sera vite perdue ce soir avec une bonne heure de course à pied :)
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 55,30g | Węglo: 166,05g.
Śniadanie: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble. Lunch: baguette, roquette, tomate, fromage de chevre. Obiad: Labeyrie Saumon Fumé Sauvage du Pacifique, Salade Verte, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Concombre (Pelé), Pommes Granny-Smith, Président La Bûche Fondante, Oeuf sur le Plat. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|