Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2015
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 32,24g | Białk: 194,82g | Węglo: 36,83g.
Śniadanie: Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Черная Смородина, Красная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роскар Яичный Белок. Obiad: Яичный Белок. Przekąski/Inne: Геркулес Хлопья Овсяные, Белковый Омлет. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi puzya_kundel
|