Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2024
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 90,98g | Węglo: 89,36g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Banana, Ovo. Obiad: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Piracanjuba Requeijão Cremoso com Amido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Maionese, Molho de Tomate, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Przekąski/Inne: Ameixas. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|