Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2015
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 78,25g | Węglo: 156,13g.
Śniadanie: Rians Faisselle 0% et Son Coulis de Fruits Rouges, Paul Bretzel, Café. Lunch: Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Bien Vu Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. Obiad: Carrefour Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Carrefour Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Framboises. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|