Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2015
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
150 kcal
|
Tłusz: 4,53g | Białk: 13,47g | Węglo: 14,70g.
Śniadanie: Berger Beinschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|